ご機嫌のタネ 50代主婦「ブスの25箇条」で2022年は「おブス脱却!美人へGO!」を目指す! 2022-01-12 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays このブログを始めて1年が経ち、私は51歳になりました! 私にとって節目のタイミングでもあるので、今年の目標を掲げるにあたって、参考に …
ご機嫌のタネ 涙活で心のデトックス!ポジティブな涙で心と身体を整える方法 2021-10-01 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 私たちは新しいライフスタイルの中でそれなりに楽しく過ごす術を身につけてきたけど、この1年半ちかく、無意識のうちにストレスを溜めてきたかもし …
ご機嫌のタネ 「いいこと日記」で幸せを引き寄せて、機嫌よく過ごそう! 2021-05-27 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 1日を振り返って「あーぁ、今日も大したことができなかった」、「また、イライラしちゃった」と自己嫌悪になることはありませんか? そんな …
ご機嫌のタネ 【書評】自分の機嫌は「家事」でとる 主婦の友社 2021-04-07 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 私は今は専業主婦ですが、会社員時代だった1年前との大きな違いは家事にあてる時間だったかもしれません。 当時は優先順位をつけて、圧倒的 …
ご機嫌のタネ 【不機嫌の棚卸】「不機嫌リスト」で自分を知ってご機嫌になろう! 2021-03-07 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays なんだか前にも似たような状況でイラっとしたかも?と、後になってから思うことってありませんか? (私もそうだけど)心当たりのある方は、 …
ご機嫌のタネ 「怒ってる?」と聞かれる原因は?知っておきたい4つのポイント! 2021-02-26 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 機嫌が悪いわけじゃないのに、周りの人から「怒ってる?」や「疲れてる?」などと聞かれた経験はありませんか? 私は20代の頃にそんな風に …
ご機嫌のタネ 2021 私の花粉症対策「片鼻呼吸」~自律神経も整えてご機嫌に過ごしたい! 2021-02-11 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 花粉症の方にはつらい季節になりましたね。 特に鼻みず、鼻づまりでお悩みの方は、頭がボーっとしたり、集中力がなくなってきたりするのでは …
ご機嫌のタネ 【笑顔の効果3つ】笑顔の作り方を元研修講師が解説! 2021-02-08 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 皆さん、最近、笑っていますか? かつては「箸が転がっただけで笑ってた」けど、最近は笑うほど「楽しい」「嬉しい」ことがないなぁ、という …
ご機嫌のタネ 【不機嫌を治したい】ハラスメントになる前に自分でやれることは? 2021-02-07 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 先日、このタイトルにぴったりの出来事があったので、振り返りつつ「不機嫌との付き合い方」を私なりに考えてみました。 ついついイラっとし …