ご機嫌なモノ★コト 【音に癒されたい】心と身体に効くと言われるソルフェジオ周波数とは? 2021-10-23 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays 前回の記事で「マントラ」について書いてから、音が空間に広がって共鳴する感じにハマっていて、最近はソルフェジオ周波数を聴くようになりました。 …
ご機嫌なモノ★コト 朝ヨガと朝瞑想の効果4つ!毎週末30分、半年やってみた感想 2021-04-09 hana.ha@17 ご機嫌なNewDays ヨガや瞑想で朝時間を充実させたいと思っても、平日は仕事や家事でバタバタと忙しくで難しい方も多いのではないでしょうか。 私は平日の朝 …